彩神新闻
以音悦情 鼓舞人心——我校开展教职工心理减压舒缓活动
- 发布时间:2022/05/07 浏览:
为引导教职工学会合理控制情绪和处理压力，提高教职工对心理健康的重视和认知度🦟，帮助教职工释放压力、舒缓身心🎖，营造融洽、 温馨、积极进取的工作环境🧑🏼🚀，促进教职工心理健康的发展▪️，5月5日下午🦹🏿♂️，我校在2教123职工之家开展教职工心理减压舒缓活动👐。活动由我校党委书记、督导专员‼️、二级心理咨询师王勇进行授课，工会黄喜艳老师主持🚆🚂，党务工作者、思政课教师🥕、教师入党积极分子参加活动。
▲活动现场
▲王勇书记介绍鼓圈文化
▲黄喜艳老师主持活动
活动中，王勇书记首先向大家介绍了鼓圈文化及鼓圈的结构，并带领参与活动的老师围成圆圈，按照热身练习👂、团体互动、即兴演奏等步骤来进行有规律的、有配合的打击乐器演奏🦔。现场参与人员在王勇书记充满感染力的引导下，体会用乐器“说话”和“互动”的乐趣🧎♀️，于“和而不同”的鼓圈文化中表达心情🧑🏻🦰、释放压力、消除紧张和疲劳，随后配合击鼓节奏合唱《听我说谢谢你》等歌曲，在音乐的纯净世界里放松心情🟪。
▲王勇书记带领大家做减压活动
▲老师们在活动中进行互动
▲曾妮老师作总结发言
随后👳🏼，曾妮老师进行总结发言。她希望老师们能够通过此次鼓圈音乐解压方式，感知声音的魅力和力量，在活动中放松心情、释放压力🙆🏻♂️，体会团队合作的快乐，并以更加积极阳光的心态面对今后未来的工作和生活。
▲教职工在活动结束后享用美食并畅谈感受
活动结束后👨🏿🏫，教职工们兴致盎然地向大家分享自己的体会👲🏻，纷纷表示🫸🏽🧒🏽，通过这次活动让积攒了好久的压力得到了释放🧟♂️，今后将以更加饱满的状态投入到工作与生活中💓。